La peur, comment mieux l'appréhender
ARTICLE DE A. ENGEL
Qu’est-ce que la peur ? La peur est une émotion universelle, ressentie par tous à différents moments de la vie. La peur est une réaction instinctive de survie face à un danger imminent. Souvent incomprise, elle peut être paralysante et source d’angoisses. Pour mieux la comprendre et gérer cette émotion, j’ai proposé un module de cinq séances à 8 patients entre 35 ans et 70 ans, chacun à une étape différente de son suivi thérapeutique et avec pour la majorité une addiction à l’alcool. L’objectif n’était pas de trouver la baguette magique et de démystifier complétement la peur mais d’ouvrir un espace de dialogue et de partage en utilisant des approches ludiques et créatives pour maintenir l’intérêt des participants.
© image : Jordi Toscano